Piesaistes stili un šķiršanās: atlabšana pēc šķiršanās
Šķiršanās gandrīz vienmēr ir emocionāli izaicinoša pieredze. Tomēr, ja esat vērojis savu draugu vai paziņu loku, būsiet pamanījis, ka kāds […]
Emocionālā atkarība un attiecības – pārliecības par sevi un partneri
Atpazīt emocionālo atkarību no malas var nebūt viegli. Nereti tā izskatās, kā rūpes un mīloša attieksme pret partneri. Rodas priekšstats,
Vai var atšķirt panikas lēkmi no sirdslēkmes? Kurš speciālists apmeklējams pirmais – klīniskais psihologs vai ārsts?
Pēkšņas sāpes krūtīs, sirdsklauves, elpas trūkums un bailes nomirt – šādi simptomi var būt gan panikas lēkmes, gan sirdslēkmes gadījumā.
Posttraumatiskā stresa traucējumi: kas tie ir un kā no tiem atbrīvoties?
Ar psiholoģisko traumu nav saistītas tikai atmiņas par pagātni. Tā var izpausties nepatīkamās emocionālās un kognitīvās reakcijās, kas var turpināt
Panikas lēkmes: kāpēc elpošana ir viens no efektīvākajiem rīkiem?
Ikviens, kurš jebkad ir piedzīvojis panikas lēkmes, zina, ka šī sajūta ir neaizmirstama – pēkšņs, paralizējošs izmisums, sirdsklauves un sajūta,
Kad trauksme traucē ikdienai: kā var palīdzēt psihologs?
Trauksmes traucējumi ir vieni no biežāk sastopamajiem psihiskās veselības izaicinājumiem pasaulē, ietekmējot vismaz 264 miljonus cilvēku. Trauksme ir daudz vairāk
Digitālās robežas attiecībās: es, tu un telefons
Mūsdienu romantiskās attiecības vairs nav iedomājamas bez viedtālruņiem. Taču, kamēr tehnoloģijas piedāvā vēl nebijušas iespējas uzturēt kontaktu, tās rada arī
Izdegšana – kad prasības darbā pārsniedz resursus
Mūsdienu darba vide bieži atgādina maratonu, kurā finiša līnija nemitīgi tiek pārcelta tālāk. Nav brīnums, ka interese par jēdzienu izdegšana
Ēšanas traucējumi: kāpēc tie rodas?
Ēšanas traucējumi ir sarežģīti psihiskie traucējumi, kuru attīstību ietekmē bioloģiski, psiholoģiski un sociāli faktori. Biežākie ēšanas traucējumu veidi ir anoreksija,
Krīze – kā sagatavoties ģimenei ārkārtas situācijām
Mēs ceram, ka mums nekad nebūs jāpiedzīvo ārkārtas situācija, taču dzīve mēdz būt neparedzama. Krīzes situācijas neatkarīgi no to veida,