Psihologs, psihoterapeits, psihoterapijas speciālists vai psihiatrs – pie kā vērsties?
Brīžos, kad emocionāli kļūst grūti, kad nomāc trauksme, attiecību sarežģījumi vai vienkārši rodas sajūta, ka ar visu vairs netiekam galā […]
EMDR metode: kas notiek smadzenēs EMDR terapijas laikā?
Acu kustību desensibilizācija un atkārtota apstrāde jeb EMDR metode ir viena no populārākajām un efektīvākajām psihoterapijas pieejām traumatisku atmiņu un
Cilvēki krīzē – kā runāt ar cilvēku, kuram ir pašnāvības domas?
Nonākot situācijā, kad līdzcilvēks piedzīvo emocionālo krīzi, apkārtējie bieži vien izjūt apjukumu un neizpratni, kā pareizi rīkoties. Bailes pateikt kaut
Pašnāvības riska un aizsargfaktori: Kas padara ievainojamus un kas pasargā?
Pašnāvība ir sarežģīta un daudzdimensionāla parādība, kurā mijiedarbojas bioloģiskie, psiholoģiskie, sociālie un vides faktori. Pašnāvnieciska uzvedība visbiežāk neveidojas pēkšņi viena
Kā atpazīt pašnāvības brīdinājuma pazīmes līdzcilvēkos?
Lielākajā daļā gadījumu pašnāvnieciska uzvedība neattīstās pēkšņi vai bez iepriekšēja brīdinājuma. Vairums pašnāvību tiek izdarīts, pirms tam parādoties noteiktiem signāliem
Šķiršanās sāpes: kā pārvarēt attiecību izjukšanu un atgūt sevi?
Šķiršanās var būt viens no emocionāli smagākajiem dzīves notikumiem. Pat tad, ja attiecību izbeigšanās bijusi abpusējs lēmums, šķiršanās sāpes var
Piekrišana intīmās partnerattiecībās
Piekrišana (eng. consent) intīmās partnerattiecībās ir lēmums, ko katrs partneris pieņem attiecībā uz savu personisko dzīvi un emocionālo saikni ar
Vardarbīga uzvedība – kā atpazīt sevī tās pazīmes?
Vardarbība nav “rakstura iezīme” – tā ir uzvedības un varas dinamika, ko var atpazīt un mainīt. Starptautiskās organizācijas (PVO, ANO
Ekonomiskā vardarbība partnerattiecībās
Ekonomiskā vardarbība partnerattiecībās ne vienmēr sākas ar atklātu kontroli vai aizliegumiem. Sākumā tā var izpausties kā rūpes, gādība un vēlme
Šķiršanās sāpes ķermenī
Šķiršanās var būt viens no smagākajiem dzīves pārdzīvojumiem. Tas var radīt būtisku emocionālo slogu, izpausties trauksmē, skumjās vai pat depresīvā