Psihologs, psihoterapeits, psihoterapijas speciālists vai psihiatrs – pie kā vērsties?
Brīžos, kad emocionāli kļūst grūti, kad nomāc trauksme, attiecību sarežģījumi vai vienkārši rodas sajūta, ka ar visu vairs netiekam galā […]
Psihiskā veselība
Cilvēki krīzē – kā runāt ar cilvēku, kuram ir pašnāvības domas?
Nonākot situācijā, kad līdzcilvēks piedzīvo emocionālo krīzi, apkārtējie bieži vien izjūt apjukumu un neizpratni, kā pareizi rīkoties. Bailes pateikt kaut
Pašnāvības riska un aizsargfaktori: Kas padara ievainojamus un kas pasargā?
Pašnāvība ir sarežģīta un daudzdimensionāla parādība, kurā mijiedarbojas bioloģiskie, psiholoģiskie, sociālie un vides faktori. Pašnāvnieciska uzvedība visbiežāk neveidojas pēkšņi viena
Kā atpazīt pašnāvības brīdinājuma pazīmes līdzcilvēkos?
Lielākajā daļā gadījumu pašnāvnieciska uzvedība neattīstās pēkšņi vai bez iepriekšēja brīdinājuma. Vairums pašnāvību tiek izdarīts, pirms tam parādoties noteiktiem signāliem
Šķiršanās sāpes ķermenī
Šķiršanās var būt viens no smagākajiem dzīves pārdzīvojumiem. Tas var radīt būtisku emocionālo slogu, izpausties trauksmē, skumjās vai pat depresīvā
Piesaistes stili un šķiršanās: atlabšana pēc šķiršanās
Šķiršanās gandrīz vienmēr ir emocionāli izaicinoša pieredze. Tomēr, ja esat vērojis savu draugu vai paziņu loku, būsiet pamanījis, ka kāds
Vai var atšķirt panikas lēkmi no sirdslēkmes? Kurš speciālists apmeklējams pirmais – klīniskais psihologs vai ārsts?
Pēkšņas sāpes krūtīs, sirdsklauves, elpas trūkums un bailes nomirt – šādi simptomi var būt gan panikas lēkmes, gan sirdslēkmes gadījumā.
Posttraumatiskā stresa traucējumi: kas tie ir un kā no tiem atbrīvoties?
Ar psiholoģisko traumu nav saistītas tikai atmiņas par pagātni. Tā var izpausties nepatīkamās emocionālās un kognitīvās reakcijās, kas var turpināt
Panikas lēkmes: kāpēc elpošana ir viens no efektīvākajiem rīkiem?
Ikviens, kurš jebkad ir piedzīvojis panikas lēkmes, zina, ka šī sajūta ir neaizmirstama – pēkšņs, paralizējošs izmisums, sirdsklauves un sajūta,
Kad trauksme traucē ikdienai: kā var palīdzēt psihologs?
Trauksmes traucējumi ir vieni no biežāk sastopamajiem psihiskās veselības izaicinājumiem pasaulē, ietekmējot vismaz 264 miljonus cilvēku. Trauksme ir daudz vairāk